Navigatie

Waarom de long uitademkracht meten?

Vorige Artikel 43 van 125 Volgende

Waarom de long  uitademkracht meten?

Om je spierkracht van je middenrifspieren en dus je ademkracht te meten.

Nu kun je zelf eenvoudig en nauwkeurig blijven controleren op bijvoorbeeld COPD.
Je meet je uitademkracht met dit apparaat door met kracht in een keer uit te blazen in het mondstuk.

Uitademkracht is een graadmeter voor de conditie van de longen en de spierkracht van je middenrifspier. Hoe gezonder en sterker, hoe hoger de uitademkracht.

Dit is het beginpunt om goed te kunnen vergelijken.
Je kunt vanaf het begin de vooruitgang of de achteruitgang van je uitademkracht meten en controleren.
Na veranderingen qua lifestyle, trainingen of behandelingen kun je zelf nauwelijks de juiste vooruitgang vergelijken met het beginpunt en juist deze vooruitgang motiveert je om de stappen te blijven volgen naar de verbetering die je nastreeft.

Wanneer waarden meten en registreren?

Het is aan te bevelen de metingen driemaal per dag te herhalen, ‘s ochtends met opstaan, ‘s middags en ‘s avonds voor het slapen.
Doe drie metingen per keer en noteer altijd de hoogst gemeten waarden.
Noteer de waarden zowel ’s ochtends, ‘s middags als ‘s avonds en registreer deze door middel van een punt in de grafiek.
Naarmate je een beter inzicht krijgt over de ademkracht, kun je de metingen afbouwen tot eens per week, of wanneer je je zich benauwd voelt, maar registreer, want meten is weten!
Het kan bovendien interessante informatie zijn voor je huis- of longarts.

Zelf kun je ook je ademkracht meten, dit is natuurlijk niet zo nauwkeurig als een sporometrie bij je longarts.

Meer informatie voor meer inzicht om je het uitademings volume en ademkracht meten.

Kijk hoe je ademkracht, je middenrif en ademspieren kun versterken voor meer lucht.

______________________________________________________________________

____________________________________________________

eBook 'COPD = Lastig'   GRATIS ontvangen? 

 

 

 

 

                                                             

  • wat zegt de medische wereld over oplossingen en verzachtende maatregelen
  • verschillende varianten van COPD en wat u hierover moet weten
  • dit ebook biedt een samenvatting de meest bekende publicaties en medische bronnen over COPD, incl. bronvermeldingen

Download dit gratis eBook =>> 

 

© 2015 - 2019 COPDoplossingen.nl | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.