STAP 1 bij COPD:  METEN IS WETEN 

COPD symptomen (diagnose) 

Klachten: Regelmatig of langdurig hoesten, kortademigheid, kuchen, hijgen, zuurstofgebrek, alsof je
door een rietje ademt?
Te weinig zuurstof in je bloed en gebrek aan kracht om dieper door te kunnen ademen. 

Bij COPD te weinig zuurstof in je bloed. 

Dit kun je snel vast stellen: met een saturatiemeter weet je meteen het percentage zuurstof in je bloed. 
Het meten gebeurt door middel van een sensor die je aanbrengt op je vinger. 
Op het schermpje lees je hoeveel zuurstof er in je bloed gemeten wordt. 
Een gezond mens heeft een zuurstofgehalte van 95% of meer.
​Je hartslag wordt ook aangegeven, deze is normaliter tussen 65  - 85 in rusthouding.

COPD test, meet je longinhoud en ademkracht. 

Investeer in jezelf en neem een saturatiemeter en een longinhoud-ademkracht meetapparaat in huis.
Begin thuis alvast met je zuurstof en longinhoud-ademkrachtmetingen en registreer deze.

COPD vooruitgang meten en vergelijken.

Je kunt vanaf het begin de vooruitgang (of achteruitgang) van jouw longinhoud en ademkracht meten en registreren.  
Immers, na veranderingen van je levensstijl, met diverse trainingen of behandelingen, kun je niet meer de juiste vooruitgang vergelijken met die vanaf het beginpunt.                                                                               

Maar juist die vooruitgang zal jouw motiveren om de veranderde levensstijl te blijven volhouden.