Doe het stap voor stap, haal de vooruitgang uit eigen krachtSTAP 1 bij COPD: METEN IS WETEN
COPD SYMPTOMEN (DIAGNOSE) Klachten: Regelmatig of langdurig hoesten, kortademigheid, kuchen, hijgen, zuurstofgebrek, alsof je
door een rietje ademt?
Te weinig zuurstof in je bloed en gebrek aan…
Fijnstof, virussen, huismijt en schimmels de boosdoeners van COPDSTAP 2 bij COPD: VOORKOM IRRITATIE IN LONGEN EN LUCHTWEGEN
HOE ONTSTAAT COPD? COPD begint vaak met irritaties en ontstekingen in de kleine luchtwegen, bij langdurige ontstekingen wordt het chronisch en vormt zich litteken…
Start nu met ademtrainingen voor meer lucht bij COPDSTAP 3: TRAINING VOOR DE SPIEREN WAARMEE JE ADEMHAALT EN HOEST! Ademspiertraining is een korte, dagelijkse krachttraining van het middenrif en tussenribspieren, de spieren waarmee geademd wordt.
Het versterken van die spieren…
Verbeter je levensstijl het verminderd je COPD klachtenSTAP 4: LUISTER NAAR JE LICHAAM EN SIGNALEER TIJDIG COPDAlle redenen om je levensstijl te veranderen nu het nog zin heeft.De COPD klachten zijn lastig en deze nemen toe.
Veranderen van levensstijl nemen velen van ons zich voor op…
Informatie over COPD
COPD symptomen en klachten
Heb ik de longziekte COPD?
Irritatie in luchtwegen en COPD
De belangrijkste oorzaak van COPD zijn: ROKEN en FIJNSTOF
COPD? Ademtest bij de longarts is de beste controle.
GOLD I – II – III – IV geeft de ernst aan van COPD diagnose
COPD levensverwachting en gevolgen
Nog meer informatie en oplossingen over COPD
Ademhalen COPD symptomen COPD nieuws