Waarom de Long UITADEM kracht meten? (adempiekstroom)
Bij mensen met een longprobleem, zoals COPD of astma, kan de uit- adempiekstroom snel veranderen.

Dan is het juist belangrijk om te weten hoeveel de uitadem piekstroom verminderd of juist verbeterd door trainingen, een andere levensstijl of medicijnen.

Vooral bij COPD patiënten is het regelmatig meten van en registreren van de uitadem piekstroom bij uitstek de manier om de ziekte thuis te meten en te volgen.

 Gebruiksinstructie.  
Zet met de vinger het rode pijltje op nul!

Haal zo diep mogelijk adem, zodat je longen helemaal vol zijn.
Plaats het mondstuk in de mond en blaas met uiterste volle kracht helemaal uit.

  Een registratiestaat.                                                                                             
Het is aan te bevelen in het begin de metingen driemaal per dag te herhalen,   ‘s ochtends met opstaan, ‘s middags en    ‘s avonds voor het slapen.                     
Doe drie metingen per keer en noteer altijd de hoogst gemeten waarden.           

Wanneer je meer inzicht hebt in de adempiekstroom, ga dan je metingen afbouwen tot een keer per dag, eens per week, of alleen als jij je benauwd voelt.

Dit zal je motiveren en maakt je vooruitgang en conditie verbetering inzichtelijker.

Heb je nog verdere vragen, mail dan naar info@COPDoplossingen.nl   
 

  Ademhalen doe je immers niet met je longen.
De ademspieren: middenrifspieren, buikspieren, de binnenste en buitenste tussenribspieren met de supraclaviculaire spieren(boven het sleutelbeen gelegen) deze geven je met ademtrainingen méér ademkracht. 

Bovengenoemde spiergroepen maken de rompholte, waar de longen zich bevinden, groter, dan vullen de longen zich met lucht.

De longen halen het zuurstof eruit en ademen koolzuur weer uit

Iedere training kan worden aangepast aan de gewenste intensiteit.

  Waarom Long- en Luchtwegen spiertrainingen?
Krachttraining van de ademhalingsspieren helpt om het ademhalen makkelijker te maken.                                                                                                       Door de training verandert je adempatroon: het wordt dieper, rustiger en gecontroleerder, met name bij hogere long uithoudingsvermogen belasting.             
Met sterkere ademspieren kun je een inspanning op hoger niveau langer volhouden zodat je trainingen effectiever worden en je tot betere prestaties kunt komen.

Trainingen met een Ademtrainer Plus is een natuurlijke en zonder bijwerkingen behandelmethode en wordt bijvoorbeeld op medische of fysiotherapeutische indicatie gebruikt bij COPD longrevalidatie en astma.

 Onderhoudsadvies. 
Reinigingstabletten voor de Ademkrachtmeter.
Met deze tabletten voorkom je besmetting of verontreiniging van je longtrainer.

Schrijf je hier in voor onze wekelijkse 

Feitjes & Weetjes

Zo blijf jij ook op de hoogte van de ontwikkelingen voor COPD oplossingen.