Beenspier-trainingen voor meer spiermassa geven meer lucht bij COPD.
Al jaren lang is er medisch bewijs, maar nu ook de overtuiging door de waarnemingen van COPD patiënten zelf, dat spierversterkende oefeningen een must zijn.....

Emfyseem is in de geneeskunde een toestand waarin de longen sterker uitgerekt zijn dan normaal terwijl de interne microstructuur ervan, in de vorm van de longblaasjes en de fijne tussenschotjes daartussen, deels verloren is gegaan

Meer over je Longen​.Naar navigatie springen Naar zoeken springenDe longen zijn een belangrijk menselijk lichaamsdeel. Ze zorgen er namelijk voor dat er zuurstof in het bloed komt. Longen komen voor bij zoogdieren, vogels,…

Méér Sporten, Méér Spieren is Méér Adem Meer over Adem-Spier-Training bij COPD.
Ademspiertrainingen verminderen kortademigheid bij COPD.
Bij COPD zorgt vernauwing van de luchtwegen door ontstekingen en/of slijm voor adem…

Je kunt je spieren sterker maken bij COPD door:

∙ Goede en de juiste voeding voor nieuwe bouwstoffen voor je spieren.
∙ Begin met de warming up, in een ontspannen gemoedstoestand.
∙ De juiste spieroefeningen voor…